Marthe Klausen er lett i steget og lynrask opp bakken. I juni ga hun alt - og fikk Strava-kronen og rekorden. Foto: Rune Folkedal
Marthe Klausen er lett i steget og lynrask opp bakken. I juni ga hun alt - og fikk Strava-kronen og rekorden. Foto: Rune Folkedal
Bygger seg opp: Camilla Sandholm fikk bekkenløsning på slutten av svangerskapet, men bygger seg opp på Mamma Benefit på Vestfossen Treningssenter. Der får Edvind Sandholm-Lundteigen (3 måneder) lov til å være med. Bak coach Cathrine Kaldager Holtmoen (23). Foto: Lars-Petter Engesmo
TRENING: Trening blir ikke mindre viktig med årene - og forskning viser at det heller ikke blir vanskeligere å komme i form. Foto: Getty Images
MIDJEMÅL: Et for høyt midjemål er forbundet med høyere risiko for hjertesykdom og diabetes type 2. Foto: FredFroese
Senterleder for Akropolis trening i Lier er klar for å arrangere gruppetimer Foto: Rune Folkedal
FORVIRRET: Driver av Sky Fitness i Drammen Fadil Dujaka har ventet med å åpne for noe som helst ved senteret på grunn av forvirringrundt reglene. Foto: Sonia Drivdal Patella
TRENER HJEMME: Julie Kvale Støstad har fått plass til det hun trenger på de 9.2 kvadratmeterne som tidligere var en bod. Foto: Tore Sandberg
HJEMMEGYM: Cathrine Kaldager Holtmoen ønsket seg treningsrom hjemme. Løsningen ble en container på gårdsplassen. Foto: Tore Sandberg
Her kan du se forvandlingen Ellen har vært gjennom. Foto: Privat
ENDELIG: Erling Scheen håper at det ikke kommer strengere korona-restriksjoner og Salto treningssenter må stenge igjen. Foto: Eli Bondlid
FIKK MIDLER: RVS Parken får eget treningsrom til bruk for unge og eldre medlemmer. Byggingen var mulig å ferdigstille med gavemidler fra Sparebankstiftelsen DNB. Foto: Privat/Constance Maria Enger Amdal
– Hvis det blir for mye frem og tilbake hva du skal gjøre, så er det lett for at du plutselig finner en unnskyldning for å gjøre noe annet, sier Lasse Edvardsen. Foto: Jessica Jansson Ramleth
SKJEDD MYE SIDEN MARS: For ni måneder siden lagde Simen Skar (t.v) og Thomas Lyngbø treningsstudio i sistnevntes kjeller. Siden den gang har både parkett og flere apparater kommet på plass. Foto: Reidar Folkedal
PÅ TUR: Terje Njaastad trener stadig vekk i skog og mark med et eller flere dekk på slep. Han innrømmer at han får en del blikk når han er ute på tur. Foto: Privat
FØR OG NÅ: Lindis Iwar Brekke veide nesten 150 kilo før slankeoperasjonen. Men hun understreker at det er treningen som hjelper henne å holde seg mentalt sterk. Foto: Privat
Du kan trene ned den biologiske alderen din, og dermed forbedre helsen, ifølge forsker. Foto: Getty Images
I FULL SVING: Utenfor Vestfossen Treningsenter er Lene Fyrileiv Nævra (foran) i full sving med å vise Gry Bjerkes øvelsene de skal igjennom. Foto: Henriette Iversen
Kjetil Andre Bergh (39) ble rett og slett så oppspilt av ny asfalt i nabolaget at han ikke sluttet å løpe før det hadde gått tre mil. Foto: Privat
Odd Tuften i Sykkelkameratene har fått et substitutt for fravær av konkurranser. Nå gjelder det å hevde seg på Strava. Foto: Privat
Thomas Lyngbø (25) og Simen Skar (21) tok saken i egne hender da treningsstudioet ble stengt. Foto: Privat
NY: Svein Erik Løken, Hokksund, snart 85, heiv seg med på en pilatestime. Foto: Jan Rasmussen - Eikerbladet
GUTTA: Tilfedlig rekkefølge: Arne Persson (66), Olav Larsen (58), Finn Arild Bergan (65), Odd Wilson (68), Randulf Olsen (60), Bjørn Erik Karlsen (61), Arild Bekkåsen (71), Johnny Olsen (61), Finn Arild Bergan (65), Per Ivar Lomheim (55), Svein Erik Berntsen (65), Trond Sandberg (57), Ivar Skau (46) Trond Sandhug (57) Gunnar Alternes (69) og Svein Arvesen (60). Foto: Maria Constance Enger Amdal
ENDELIG TIL TOPPS: Her kommer gjengen fra Gården Bootcamp til toppen av beinharde Pukerudlinna. Foto: Øyvind Schou
TERPING: Carina Kristiansen (t.h.) har lyst å gi flere jenter skiglede - også uten snø. Her trener hun sammen med Mari Halvorsen (midten) og Vibeke Blom. Foto: Erik Sergio Auklend
KLATRER MOT ORGASME: En av ti opplever treningsindusert orgasme, såkalt «coregasm». Orgasmen ble først omtalt av en sexolog på 50-tallet, da ble det skrevet at man kunne oppleve det av å klatre i tau. Det stemmer, men det er en annen øvelse som er mest effektiv om målet er å oppnå coregasm. Foto: Fotostorm (iStock Photo)
TRE GANGER: Kathe Koch (61) har diabetes og trener tre dager i uka. Da hun var hos legen fikk hun spørsmålet hva hun hadde gjort. – Trent regelmessig, var svaret. Her får Koch veiledning av to av eierne av Feel Good, Renate Skogly og Espen Mabro Trana.
FRISKUSER: Fysioterapeutene Anne Merete Bjørnerud (f.v.), Nina Birkelund og Cecilie Nortvedt står klare til å ta deg imot. Foto: Tor Christian Ødegaard, Eikerbladet
BONUS: Per Kvernstad har kuttet ut medisiner etter at han gikk på kurs hos Lene Hannevig. Foto: Anders Kongsrud
Lettere sammen: Grete Roede-kursleder Lene Hannevig (t.v.) fra Krokstadelva har motivert både Merete Aass fra Mjøndalen, Hege Henriksen Raabe fra Vestfossen og Elin Lindberg Aasen Hokksund til å gå ned i vekt og få bedre helse. De tre har gått ned mer enn 20 kilo til sammen.
TRENER ÅRET RUNDT: Nyttårsforsett om å få en "ny kropp", er unødvendig for Åmot-kvinnenTina Hagen. Her er hun i sving på tredemølla på treningssenter i Hokksund. Foto: Tore Shetelig
Nord-Fron kommune har innført båndtvang for hunder i preparerte skiløyper. (Foto: Kristin Veskje)
GOD STEMNING: Kjæresteparet Camilla Kvarsnes Kristiansen og Andreas Mannfred Hamberg stortrives i hverandres selskap.
AKTIV MAMMA: Nå som Lauritsen er hjemme i mammaperm trener hun eller gjennomfører minst en fysisk aktivitet hver eneste dag. Foto: Tonje Ruud Sjølie
PÅ 21. ÅRET: -Tenk at vi har vært venner så lenge. På Hovden skigymnas var det mye moro, sier jentene. Der lånte Vibeke den tørkede og pressede plantesamlingen til Carina, og leverte de 50 plantene som årsoppgave – ved å viske ut navnet hennes. – Læreren oppdaget det, men lot det under tvil passere, ler Vibeke. Foto: Tore shetelig
Manualer: : Linda Petersen (f.v) og Marianne Sjølie Morken bruker minsten som manualer på trening.
Egen «box»: Camilla Kvarsnes Kristiansen (19) står bak Hokksunds nye crossfit-sted.
Fotoshoot: Trenet Carina Kristiansen og resten av gjengen i Gården Bootcamp kjemper nå om å vinne en treningssamling for 52 stykker i Trysil.
: FORVENTNINGER: Det var langt over forventningene, sier debutant Thea Ruud.
