Kan bli et ekstremår for pollen – her får du også 10 gode råd mot pollenallergi

POLLENSTORM: I de moderate vinkastene blir det nærmest en pollenstorm for de med pollenergi. Heddalsvannet på Notodden ligger i en dis av pollen. Tvers over vannet skimter du en grønn støvsky.

POLLENSTORM: I de moderate vinkastene blir det nærmest en pollenstorm for de med pollenergi. Heddalsvannet på Notodden ligger i en dis av pollen. Tvers over vannet skimter du en grønn støvsky. Foto:

Fjorårets varme vår og sommer kombinert med en mild vinter og tidlig start på pollensesongen, kan føre til at rekordmange nordmenn i år rammes av pollenallergi.

DEL

(Laagendalsposten) Kraftig pollenspredning kan føre til at flere enn normalt vil kunne kjenne plager under årets pollensesong.

– Klimaendringer gjør at vi er mer utsatt for allergi enn tidligere, og mye tyder på at pollensesongen i år kan bli lengre og dermed mer plagsom, samt påvirke flere av oss enn tidligere, sier Sverre Steinsvåg til NTB. Han er avdelingsleder for øre-nese-hals-avdelingen ved Sørlandet sykehus og professor ved Universitetet i Bergen.

SJEKK POLLENVARSELET HER!

Flere allergikere

Ekspertene har lenge varslet om at antall allergikere er økende i Norge. Ifølge en undersøkelse gjennomført av analysebyrået YouGov på vegne av Allergiguiden, oppgir 1,2 millioner nordmenn at de har, eller tror de har pollenallergi.

Det er en økning på 20 prosent fra da samme undersøkelse ble gjennomført i 2017.

Undersøkelsen viser også at én av fem ikke behandler allergien, og at forekomsten av selvmedisinering er stor.

– Oppsøk lege

Steinsvåg oppfordrer derfor alle som opplever plager om å oppsøke lege.

– Dette gjelder også for dem som lurer på om det er allergi eller en ordinær vårforkjølelse de er plaget av, sier han.

Norge astma og allergiforbund har sendt ut varsel om moderat spredning av salix og beskjeden spredning av bjørkepollen, men i vår region har det virkelig blitt fart i bjørka de siste dagene og i dag er det ekstremt stor spredning av bjørkepollen.

Pollensesongen er problematisk for mange allergikere, men med riktig tilrettelegging kan flere gå en bedre allergisesong i møte. Telen.no har funnet fram Astma- og Allergiforbundets 10 nyttige pollenråd:

Pollenvettregelene

1. Ta medisin etter legens anvisninger. Start i tide før symptomene blir for sterke. Medisinene skal tas regelmessig og forebyggende, selv om du på enkelte dager har få eller ingen plager.

2. Ta hensyn til egen allmenntilstand, særlig ved fysiske kraftanstrengelser. Vær forsiktig med hard trening ute når spredningen er på sitt sterkeste. Vær obs på mulige kryssreaksjoner fra frukt og grønt. Alkoholinntak kan forverre symptomene.

3. Vask ansikt og hender når du har vært ute. Skyll håret og skift putevar før leggetid. Det hjelper å dekke til håret og å bruke solbriller ute.

4. Ekstra rengjøring kan redusere konsentrasjonen av pollenpartiklene som har samlet og festet seg på overflater og i tekstiler. Pollen fester seg lett til støv og virvles opp.

5. Unngå lufting med vindu/dører, når pollenutslippet er størst, fra morgen til ut på ettermiddagen. På dager med fint og varmt vær vil det også være mye pollen på kvelden. Luft sent på kvelden eller natten til tidlig på morgenen, men med måte – det slipper alltid pollen inn. Tørk klær inne.

6. Skift filtre i ventilasjonssystemer før og etter pollensesongen. Hold bilens dører, soltak og vinduer lukket, sjekk om du må skifte pollenfilter i bilen.

7. Pollen fester seg i pelsen på kjæledyr, dusj eller børsåpning hjelper (utendørs).

8. Informer gjerne omgangskrets, arbeidsgiver m.fl. om sykdommen slik at de forstår, kan ta hensyn og tilrettelegge. Studenter kan søke om forlenget eksamenstid.

9. Ta ferie fra pollenspredningen/pollenplagene – høyt til fjells, langs kysten, eller i utlandet der hvor spredningen kan være mindre.

10. Pollenmaske som dekker nese og munn minsker innånding av pollen. Pollennett kan plasseres over vinduer og dører og slipper inn mindre pollen i boligen. Dette kan kjøpes i nettbutikken til NAAF.

5 tegn på pollenallergi

Er du usikker på om du har pollenallergi?

  1. Ved pollenallergi renner ofte nesen, den klør, tetner til og man nyser.
  2. Øynene renner, klør, blir røde og hovner opp.
  3. Man blir i økende grad munnpustere, og dermed blir ikke luften som skal ned i lungene varmet opp, fuktet og renset for blant annet pollenkorn. Dette kan utløse eller forverre astma.
  4. Mange opplever at de blir trøtte, de strever med redusert konsentrasjonsevne og innlæringsevne. Dette gir redusert yteevne i forhold til skole, utdanning, arbeid, familie og fritidsaktiviteter.
  5. Mange med pollenallergi kan oppleve kryssreaksjoner, for eksempel at man får en allergisk reaksjon når man spiser nøtter, kiwi eller rå gulrøtter, epler og pærer.

Kilde: Norges Astma- og Allergiforbund

Artikkeltags